红茶小知识大吃大喝后补救的小贴士，这样大家就可以放心地吃了，而且还不会长肉。吃完大餐来一杯，刮油减脂，下面我们一起来看看是哪几款茶吧。
1、 陈皮茶：陈皮可以帮助消化，尤其是对于吃的比较多或者吃油腻食物后，饮用陈皮茶可以缓解胀气和消化不良。
2、 普洱茶：普洱茶有助于分解油脂，特别是对于高脂肪饮食的消化会有一定的帮助。
3、 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化和抗炎的作用。饭后饮用绿茶可以帮助消化，减少脂肪的摄入。
4、 红茶：红茶含有较高的鞣酸，有助于减少油脂的存储和降低胆固醇，有助于消化。
饭后什么时候喝茶好，饭后喝茶至少要半个小时以后，好在一个小时或者一个半小时，食物消化时间大约30分钟或者更长。茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶对身体健康不利。而且，饭后也不宜马上喝茶，因为茶叶中是含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶的话，会导致这两种物质都会影响消化。
