红茶小知识从芒种到大暑，是一年中万物疯狂生长的时节。芒种的到来，也意味着夏季炎热的气候逐渐开始。有句谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。那你们知道芒种喝什么茶？应该怎么喝？
1、 绿茶
绿茶是属于不发酵茶类，性寒，最大程度地保留了鲜叶的原始味道和茶中的多种成分。适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用。绿茶中的洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等，都是芒种时节不错的选择。
2、 乌龙茶
乌龙茶带有苦味，有消热降火、祛热燥湿的功效。选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶的好，但是只要坚持喝还是可以慢慢地将身体调整过来。
3、 白茶
白茶是一种轻微发酵的茶，富含氨基酸，具有祛热消暑的功效，可以预防中暑。高温天气容易导致中暑，特别是对于经常外出工作、游玩的人群来说，白茶是一个很好的选择。
在芒种时节，我们必须要注意食物的搭配和摄入量，避免过度食用寒凉的食物，以免损伤脾胃。药食同源，自然食物即是良药。它们是吸取天地精华，滋养身心，既能满足口腹之欲，又能调养健康。药食相融，回归自然，养生之道尽在一餐一饭之间。
