红茶小知识茶叶作为一种健康饮料，在适量的周岁情况下是可以适合任何年龄的社区人群饮用。茶叶是一种充满文化底蕴的饮品，具有丰富的营养成分和多种功效，它不仅可以解渴、提神，还可以降压、抗氧化、抗癌等。今天，我们就来一起看看不同的年龄阶段，由于身体发育程度不同，所以不同的年龄阶段喝茶一定要把握好度和量。
0—18岁的未成年人群
这年龄段的孩子都是酷爱吃甜食，又不爱刷牙，久而久之就容易蛀牙。喝茶能清洁口腔，还能固齿预防龋齿。由于这年龄段的孩子正处于发育的高峰期，我们应该尽量选择喝淡茶，茶性较为温和的茶类，比如红茶、熟茶、黑茶等。
19—40岁的壮年期人群
由于这个年龄段的人群，其身体发育基本处于成熟，这时，喝茶能在一定程度上缓解生活、工作所带来的压力。如果是肠胃好的朋友可以喝一点氧化性低的茶；如果是肠胃不好的朋友建议喝一些发酵程度高的茶类。
41—60岁中老年期人群
随着年龄的增长，身体的新陈代谢已经没有以前的好。所以喝茶能预防多种疾病，比如心脑血管疾病、高血糖、高血压、高血脂等疾病。而且，还建议这年龄段的人群尽量喝淡茶，不要喝浓茶。
60岁以上老年期人群
老年人最常见的疾病就是老年痴呆，有相关研究表明，长期喝茶是能够降低患上老年痴呆的风险。而且茶还能起到润肠通便、促消化、提神醒脑的功效。
