夏日一杯茶,清凉一整夏

俗话说：“夏日一杯茶，清凉一整夏”。由于夏季的气温高，湿度大，导致我们经常感觉到口干舌燥，出汗过多，身体也容易失去水分，疲劳。持续的高温总给人带来不合时宜的烦躁，这个时候就特别需要一杯茶。静心地冲泡一杯热茶，不仅能让我们的身体得到很好地调理，同时也让我们浮躁的心在茶事活动中慢慢得到滋养，心越安、神越定，心情也会跟着好起来。

夏天大部分人群都会选择喝绿茶，但从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，但一定要注意，如果是胃寒的人群就应该要少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者则可以喝绿茶。黑茶红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者适宜喝性温的茶。所以建议大家夏日多喝黑茶，黑茶是属于后发酵茶类，茶性温和，口感清香甘甜，有消食去腻补充膳食纤维等多种功效，也是非常适合在夏天饮用的。

夏季炎热，喝黑茶能消食去腻，降温消暑，排毒养颜等。而且，在夏季肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益，还能消除脂肪的聚集，预防肥胖。黑茶的温润柔和的口感让我们的口腔产生愉悦，而闷热的天气喝黑茶，汗水从毛孔里溢出，这种畅快感也只有老茶客能在夏季里的饮茶养生中体会得到。

黑茶的饮用价值，因其特殊的制作工艺，特别是有益微生物的参与，使黑茶具有独特的茶叶药理功能。它温和的养生功效，暖胃、降脂、养气、去油腻，而老黑茶更是被称为“可以喝的古董”，可长期存放、越陈越香。