红茶小知识心理健康的表现也包括有正常的心理状态、协调的人际关系，以及完善的社会适应能力等。若一个人的身心健康，往往意味着他的精气神很足，不仅可以说明他的身体健康状况良好，还是能够充分适应环境变化，并且还具有良好的心理健康。今天，我们就来看看身心越来越健康的几个表现吧。
1、 有真心喜欢自己的朋友
日常人际交往少不了，遇到喜欢自己的朋友是件很幸运的事情。曾经有一位美国心理学家说过：“良好的人际关系是很好的减压剂”。朋友可以给予很多心灵的慰籍，朋友也是生活当中不可缺少的一部分。
2、 有陪在身边的老伴
俗话说：“少年夫妻老来伴”。这句话说得一点都没有错，相伴一生的夫妻到老才是最重要的。家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻，老了才真正懂得知冷知热，老伴是这一生当中最为宝贵的财富，这样的生活才更加快乐温暖。
3、 多数时候爱步行
现在的人出行都喜欢坐车，但很多人并不知道，步行也是一种运动方式。不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。
4、 培养至少一个兴趣爱好
随着年纪越大，就会越怕孤独，因为子女都有自己的事业，并不能经常陪伴左右。培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的日常生活，交到更多志同道合的朋友，这样通过相同的爱好，交到知心的朋友，能让你的身心都保持健康。
