红茶小知识四季饮茶的学问与养生之道
茶，一直以来都是养生的最佳饮品。现代的科学也证明，茶叶当中含有非常丰富的营养成分，喝茶能满足我们人体对各种维生素和微量元素的需求，而且茶叶还有抗衰老的作用。
我们可以每天喝2杯茶，这样可以帮助我们有效的抗衰老，去毒素，淡斑点等等。在春夏秋冬四季该如何喝茶也是有讲究的，因为各个季节的气候不一样，所以我们更要在喝茶这方面与四时相应，这样才能更好的达到养生功效。
1、春季喝茶
▲在春季最适合喝花茶，花茶甘凉，具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒。所以，在春困的时候最适合喝茉莉或者桂花等花茶解困。
▲花茶性温，在春季喝花茶可以散发冬季积郁在我们体内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，提高人体机能效率。但小伙伴们要注意，花茶千万不能自己随便乱搭配，乱喝花茶容易有副作用。
2、夏季喝茶
▲在夏天骄阳高温，出汗多，人体内津液也随之消耗大，这时候最适合喝绿茶。绿茶也有分很多品种，比如西湖龙井、毛峰、碧螺春等等。
▲绿茶中具有茶多酚、咖啡碱、维生素以及较多的天然营养成分，对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎都有很好的辅助作用。绿茶清鲜爽口，清汤绿叶，滋味甘香并且略带苦寒味，在夏天喝绿茶既能消暑，又能增加维生素。
3、秋季喝茶
▲秋天的天气相对干燥，我们经常会觉得口干舌燥和容易疲惫，这时候我们可以适当喝一些乌龙茶或者铁观音这些茶类。
▲绿茶和乌龙茶一样都是由同一种茶树生产出来的，除了发酵不同之外，其他基本没什么差别。乌龙茶茶性适中，它介于红茶和绿茶的中间，不寒不热，最适合秋天的气候，具有提神益智，消除疲劳、生津利尿等等的功效。乌龙茶茶汤颜色橙黄清澈，味醇爽口回甘，香气高雅持久。
4、冬季喝茶
▲由于冬季的气温低，寒气重，人体的生理机能都下降，阳气弱，所以对能量和营养要求比较高。这时候我们可以喝红茶，红茶可以帮助我们御寒保暖，提高抵抗疾病能力。
▲红茶性味甘温，含有非常丰富的蛋白质，在冬天饮用红茶，可以补益身体，善蓄阳气，生热暖腹等等的功效。我们饮用红茶时还可以适当加点牛奶或者蜂蜜。
