红茶小知识秋渐深，气温骤降，空气也逐渐变得干燥。在这么干燥的季节里，传统的中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴。那我们该如何去喝茶，使我们身体能够保持活力过秋季呢？
在干燥的秋季，人们往往容易出现皮肤、咽喉口腔等不适的“秋燥”症状。这时候我们可以选择一些茶性比较平和，不热不寒的茶可以帮助我们润肤、除燥、生津、清热，能够缓解秋燥对我们人体的影响，让身体可以“滋润”地过完整个秋天。对于一些一到秋冬季，手脚冰冷的人群可以选择红茶、黑茶、乌龙茶等温性的茶。这些茶中所含的醣、蛋白质等成分可以让人增加营养，生热暖胃，帮助我们提高御寒能力，再辅以适当的运动，身体暖起来了，那秋天就能温暖的度过。
秋季饮茶除了能够养胃，还能增强人体的免疫力。茶的抗菌力比较强，能够预防病毒性感冒，降低血糖与血压，性质温和的茶类也比较适合身体虚弱人群饮用，可以让我们健康的度过秋天。
