红茶小知识
热水泡脚真的会慢性死亡吗?
我们经常在秋冬天的时候常常会泡脚，用热水泡脚是有多舒服啊，而且我们也知道在冬天泡脚的好处有很多。但最近网上也有流传说热水泡脚会慢性死亡，当时也有专家指出了，用热水泡脚是不会造成慢性死亡的，但是有几类人就要慎重用热水泡脚。
像糖尿病患者、下肢静脉曲张的患者、血栓病患者等等，这类人群就要小心注意用热水泡脚了。下面就给大家讲解一下如何正确的热水泡脚。
热水泡脚的正确方法
我们正确泡脚的时间要控制30—45分钟最合适，每天或者隔一天泡，而且我们泡脚的水温也尽量不要超过43℃，要控制在38℃—43℃。在泡脚的时候可以放点中药，我们只要每次泡脚前首先在水里放入煎煮过的药液，然后再进行泡脚。老年人的泡脚时间需要相对缩短一些的，因为老年人泡得太久，会容易引发出汗、心慌等症状，所以老年人每日临睡觉前可以适当泡20分钟的脚。
正常的人群就可以泡脚30分钟—45分钟适宜，如果有条件，可以首先将脚放入38℃左右的水中，然后让热水逐渐加热至42℃即可保持水温，泡脚要让水淹过脚踝，而且脚部要市场搓动。
所以我国就有句古话：“热水泡脚，胜吃补药”。我们只要坚持每天泡上20分钟的就能发挥它的保健作用，还有个实际的好处就是睡觉的时候不会再感觉到冷，所谓脚暖心不寒！
