红茶小知识
茶在我们生活当中已经是分不开了，那么茶叶我们一般都会冲泡着喝，喝完茶我们都会把茶叶丢掉。那有人会问，其实茶叶究竟能不能吃呢？答案是可以的。在湖南他们就是习惯茶和茶叶一起吃，其实吃茶叶也是好处多多，因为茶叶里面含有很多种的矿物质、微量元素以及维生素等等的营养元素。
茶叶嚼着吃的好处
1、 茶叶嚼着吃可以帮我们保护牙齿，但是茶叶嚼的时间也不适宜太长，只要1分钟左右就可以了。因为茶叶本身是含有鞣酸，所以我们喜欢吃茶叶的尽量少吃点，适量就好。因为过量容易影响我们胃部消化道黏膜的沉淀。
2、 茶叶嚼着吃有很好的清热、解毒的作用，但是这嚼着茶叶吃是适合一些热性体质的人群食用，如果是胃寒、怕冷的虚寒体质人群不建议吃茶叶。
3、 茶叶中的茶多酚是具有很强的抗氧化活性和生理活性，是我们人体内自由基的清除剂，对于延缓人体内脏器官衰老以及皮肤老化有很明显的效果。
虽然茶叶嚼着吃有很多益处，但是我们嚼着茶叶吃也是有不好的一面，因为茶叶中往往会有一些农药和重金属的残留，这些物质都是比较难溶于水，几乎都是依附在茶叶的表面，那一旦茶叶吃下去的话，这些物质就会被我们人体所吸收了。所以我们想茶叶嚼着吃的话，建议大家选用一下无公害的绿色天然茶叶，这样才不会对我们的身体健康造成影响。
