下午常喝茶的好处

下午常喝茶的好处
你们知道有一部分人群会经常下午喝茶吗？今天小编带大家去了解一下。

你们知道吗，其实每到下午时是人体肝火最旺盛的时候，常常这时候都会感觉口干舌燥，还会有小便黄的症状，这是肝火导致的。所以在这时候就可以适当喝点茶降降肝火，我们可以选择喝点凉性的茶汤，可以起到清肝胆热的作用，还能把我们肝脏里的毒素排出去。喝茶还能帮助我们利尿，所以我们要多喝茶，增强排尿，这样对肾脏也有好处。

下午喝茶还可以对我们身体起到调理作用，增强身体的抵抗力，预防感冒。茶叶中还富含茶多酚类可以帮助抑制肝脏胆固醇的上升，可以预防高血压、高血脂、高血糖等。如果在我们下午感觉很疲惫的时候喝茶就能缓解疲劳的作用，同时还能帮我们补充一些所需要的营养成分。

我们喝下午茶最好选择在3点—5点之间是最佳的时间，因为在这个时间段喝茶是能对我们身体起到调理的功效，也更能够让我们更好的吸收茶叶中的营养成分。

如果你们都能坚持每天在这个时间段喝上一杯清茶，不但能使自己身体健康，还能在工作上生活上保持良好的状态。