关于茶的养生保健常识

关于茶的养生保健常识
茶可作饮品，并且含有多种有益成分，还有保健的功效。那大家知道有哪些功效吗？我们一起来看看吧。

1、提神、消除疲劳功效——茶叶中含有大量的咖啡碱，咖啡碱能使大脑中枢神经系统能让人精神兴奋、也还有解酒的作用。

2、利尿功效——茶叶中的茶碱能刺激我们的肾脏，从而使我们小便通畅，加速毒素和废物的排除。这样排尿次数多了就会大大减少患肾结石。

3、强心和解痉挛功效——茶叶中的咖啡碱具有强心、解痉挛、松弛平滑肌的功效，还能有效解除支气管痉挛。

4、抑制动脉硬化的功效——茶叶中的茶多酚和维生素C可以起到扩张血管，使血液流通，还能降血脂，预防动脉硬化和形成血栓。

5、消炎杀菌止痛的功效——茶叶中的茶多酚和鞣酸的作用能将细菌的蛋白质杀死，可有效治疗肠道疾病，如果皮肤有伤口，可用浓茶冲洗患处，能有效的消炎杀菌。口腔发炎，口腔溃疡、咽喉肿痛都可以用浓茶治疗。

6、减肥作用——茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能有效分解脂肪和去除脂肪。茶多酚和维生素C能大大降低胆固醇和血脂，从而达到喝茶减肥。
茶虽然是好，但也不能一昧麻木的追求，要记住适当、适宜。