今天小编给大家介绍一款养生茶,这款茶的原材料我们在日常生活当中也是非常常见的食材,它就是“枸杞柠檬茶”。主要的原材料就是枸杞和柠檬,柠檬是含有非常丰富的维生素C,而枸杞就可以改善我们的体质。
枸杞柠檬茶的功效作用
1、 饮用枸杞柠檬茶可以起到增强脑力的功效
因为柠檬里面是含有抗氧化功效的维生素C,而维生素C是可以溶解在水中,我们柠檬水就可以吸收到维生素C了。有款茶能有效改善血液循环不佳的问题。
2、 饮用枸杞柠檬茶可以起到抗衰老功效
柠檬和枸杞都是含有丰富的维生素,两者也是具有很好抗衰老效果,还能降低血压、血脂以及血糖。
3、 饮用枸杞柠檬茶可以提高身体免疫力
柠檬加枸杞一起泡水喝能补气强精,滋补肝肾,抗衰老,止消渴、暖身体、抗肿瘤等等的功效。
在这款养生茶当中,有些地方我们在冲泡的时候切记要记住的。第一,我们的枸杞和柠檬的比例要适当,如果两者搭配不当,枸杞太多,长期喝的话可能会出现上火的情况,而柠檬果酸、甘而凉,如果过量了会损伤我们的脾胃,或者是导致胃胀、胃酸等症状;第二,我们饮用的时间要正确,不能在空腹时饮用,这样容易对脾胃造成伤害。所以,我们在饮用枸杞柠檬茶时要注意饮用的时间和饮用的搭配要适当。