红茶小知识养生茶就是以茶为主原料，再根据时令或者是自身的体质等等的特殊因素，来配对不同的食材和药材所制作而成的茶饮，目的是想以饮茶的方式来达到养生保健的。
那每个人的体质都是不一样的，所以在选择养生茶的时候也是有所讲究。比如像燥热体质的人，应该喝凉性茶；虚寒体质者，应该饮用温性茶；老年人则是适合饮用红茶或者是普洱茶。
那有人会问如果是孕妇有什么养生茶可以饮用呢？因为本身孕妇这是属于一个特殊群体，所以在选择养生茶的时候就要特别的注意。下面就来给大家介绍一下适合孕妇饮用的养生茶。
适合孕妇饮用的养生茶
1、 菊花茶——因为菊花茶是不含咖啡碱，还可以起到舒缓疲劳清肝明目，所以菊花茶对于孕妇来说是有很好的缓解情绪，而且菊花茶的制作也是非常的简单。
2、 金银花茶——金银花茶是具有抗炎解毒的功效，而且女性朋友们在怀孕后，自身的免疫力是会有所下降的，这样就容易生病感冒，饮用金银花茶则是可以预防病毒的入侵。
3、 八宝茶——八宝茶是由枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等等的多种食材所制作而成，饮用八宝茶能很好的缓解孕妇的情绪，消除疲劳。
4、 枸杞茶——枸杞味甘、性平，很适合女性饮用，对于一些体质虚弱的孕妇，是非常适合饮用枸杞茶来调养身体。
孕妇在饮食上也是要非常的注意，所以在养生茶方面上也同样需要留心，在选择养生茶的时候，必须要根据自身的个人体质、习惯而进行，而且不适宜过量过杂。孕妇怀孕了宝宝前三个月是腹内胎儿神经发育的重要阶段，最好还是不要在怀孕期间喝浓茶，怀孕的时候多加强营养，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
