红茶小知识桑叶茶就是用晒干的桑叶叶子冲泡的茶，它是有一定的辅助减肥的功效，但是如果小伙伴们只是单纯靠饮用桑叶茶来达到减肥的效果是不太可能的，因为不仅要运动上，而且饮食控制和调整也是减肥中最关键的一步。
虽然饮用桑叶茶是可以有减脂的功效，但是也不能完全达到减肥的效果，桑叶里面是含有非常丰富的营养物质，而且在消疮、祛斑、降血脂以及降血压等等的各方面都有一定的效果。那为什么饮用桑叶茶可以有减肥的效果呢，那是因为桑叶可以消肿清血的作用有关，桑叶茶之所以能够消肿是因为桑叶有利水的作用。但是这里的利水和利尿是不一样的，利水不但是可以促进排尿，还可以将细胞中的多余水分排走，所以桑叶才可以改善水肿的身体现象。
清血就是指清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，血液中的中性脂肪和胆固醇增多的话会容易导致高脂血症，所以喝桑叶茶也是可以改善高血脂的症状。
事实上桑叶里面不但含有糖苷酶西，而且里面还含有丰富的氨基酸以及植物醇，它们的含量是比绿茶的含量还要高3倍之多。糖苷酶西物质在减肥和美容方面也是起到很显著的作用，而且还能帮助我们降低血糖的功效，所以桑叶茶对于肥胖者和糖尿病患者来说是一款很好的茶饮。
