红茶小知识随着气温越来越高，我们的体力也消耗很多，这时候我们应该喝点什么茶呢？今天小编就给大家介绍几款在夏天喝的茶，这几款茶在炎热的夏天喝是可以起到保健的功效。
适合夏天喝的茶
1、 绿茶
绿茶肯定不用说都知道，都是很适合在夏天饮用的。绿茶性寒，寒是可以去热的，最能祛火，生津止渴，消食化痰。所以在夏天是最适合喝绿茶了，不仅能预防中暑，还可以对抗电脑辐射对我们皮肤的影响。
绿茶的茶叶是属于比较细嫩的，不适合用刚烧开的水来冲泡，建议水温在80℃—85℃是最好的，最好是现泡现喝。
2、 荷叶茶
荷叶的花、叶、果实在中药里面是记载着“轻身、化油”等功效。荷叶茶尤其适合摄取油脂成分过多的人群饮用。
3、 生普普洱茶
普洱生茶它性质清凉，消暑去燥、清热止渴。因为生普是未经人工渥堆发酵和充足的贮放陈化，所以茶叶中的咖啡碱、茶多酚和儿茶素等营养成分是没有被充分转化，茶味会比较入口苦涩，刺激性比较强。
4、 花茶
花茶在夏天也是很适合喝的，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外，还具有健胃、养颜以及治疗感冒的功效。
5、 白茶
白茶在炎热的夏天也是非常适合喝的，白茶里面含有大量的氨基酸，氨基酸能增强了身体去热解暑的作用。而且，白茶的杀菌作用要大于绿茶，杀菌能力是非常不错的。
