红茶小知识日常生活中常喝的保健茶
据说我们以前的祖先们已经会用长在外面的野茶来治疗疾病，再后来还发现喝茶可以增进身体健康后，就把野茶煮成羹饮。在明代顾元庆所著的《茶谱》中提到茶能止渴，消食，除痰，利尿道，明目等等作用。今天我们就来说说茶在现在的日常生活中究竟有哪些保健作用。
1、茶可以提神益思，解渴生津
茶叶中含有的咖啡碱能够刺激我们的中枢神经兴奋，所以一般爱用脑的上班族都喜欢喝杯茶。在夏季，人的体温不易扩散，常常会出现渴热昏晕的情况。而喝茶后则能出汗散热，使人顿时凉爽。茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等等的成分，能和我们口腔里的唾液起化学反应，使口腔滋润，解热生津。
2、茶可以增进人体的肾脏功能，利尿排毒功效
茶能使香烟中的烟碱（尼古丁）沉淀并且排出身体外，减少尼古丁对人体的伤害。
3、茶可以帮助我们排毒
蔬菜和食物存放的太久会产生亚硝酸盐，如果我们食用过多含有亚硝酸盐的食物会容易中毒，而喝茶后会将这些有害物质排出体外。如果是在水质不好的地方，茶叶中的茶多酚还能解除植物性毒质，还能将凝固在水中的悬浮物沉淀，同时还能将铅、锌等等的金属以及生物碱毒物分解并排出体外。
4、茶可以防癌
据有关科学研究表明茶叶中的某些物质经过血液循环，对身体各个部位器官的癌细胞都有着辅助性治疗和预防。
5、茶可以防治放射性元素
茶叶中含有的儿茶素浓缩物和脂多糖类能够有效的中和锶90等等的放射线元素，将这些放射性元素排出体外，防治我们身体免疫受侵害。
