红茶小知识今天我们来说说有哪些补血养颜茶是适合女性朋友们的，对于女性来说，补血养颜是非常重要的，只要你气血足了，看上起才会显得皮肤白里透红，红润红润的。下面有一些补血养颜茶的搭配方法，我们一起去学习一下，有空的时候可以在家自己搭配着喝。
补血养颜茶的搭配
1、 枸杞红枣茶
材料：红枣、枸杞、冰糖各适量。
制作方法：
首先把材料（除了冰糖外）都用水清洗干净，再把红枣去核，然后放到锅里加水大火煮开，再转小火煮10分钟左右即可加冰糖调味饮用。
功效：红枣和枸杞是有很好的滋阴作用，还可以降三高和增强人体的免疫力。
2、 当归红茶
材料：当归10g、红茶8g、冰糖适量
制作方法：把材料清洗干净，放入锅中加水大火煮开，然后把红茶倒进去继续煮30分钟，过滤加冰糖调味即可。
功效：补益气血、温暖肠胃，可以用于月经不调、闭经、体虚怕冷等症状。
3、 桂圆红茶
材料：桂圆6颗、红茶10g、红糖适量。
制作方法：把材料都放入锅中加水煮开，加入红糖再煮20分钟左右即可。
功效：补益气血、温暖肠胃，很适合失眠健忘、贫血、虚寒腹痛等症状饮用。
女性朋友们除了要多喝补血养颜茶之外，还需要时常保持乐观的情绪。因为心情愉悦和性格开朗是可以增进我们身体的免疫力，还可以促进身体内的骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，这样能使皮肤红润，面有光泽。
女性朋友们除了和补血养颜茶之外，还可以多吃补血的食物，比如肾脏、鱼、虾、蛋类、豆制品等等都是很好的。
