红茶小知识芒种是24节气之一，芒种时节也是小麦等熟作物成熟和耕种的最忙的一个季节。芒种的气温显著升高，雨量是比较充沛的，此时的我国都是处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节，而且民间在芒种的时候也有送花神、安苗、打泥巴仗等等的风俗。
在这闷热的环境中，人们会经常感到非常的困倦乏累和食欲不振，这样就更耗气伤津，这时候很多人都会选择多喝水，那么茶就是我们的最佳选择了，我们来看看在芒种这么闷热的节气里适合喝什么茶。
1、 桑葚茶——桑葚它是具有补肝益肾、生津润肠，可以很好的促进我们肠胃蠕动和分泌肠液的功效。我们只需要把桑葚清洗干净，然后控好水分，放入平锅中加水熬制浓稠再加蜂蜜搅拌均匀，喝的时候用勺子勺一勺放杯子，用热水冲服。
2、 决明子菊花茶——我们把30g的决明子加上12g的菊花放入杯中，加入适量热水闷泡几分钟即可饮用。决明子菊花茶是具有平肝潜阳、清热、降压的作用，是非常适合在夏天饮用的。
3、 胖大海菊花茶——我们把胖大海一个加上10g的菊花放入杯中，加适量热水闷泡几分钟即可饮用。胖大海和菊花都有很好的清热解毒、温病发热、热毒血痢、泻火润喉等等的功效，但是菊花性质凉，如果你是体虚人群或者是虚寒人群就不建议饮用。
4、 玫瑰花桑葚茶
我们把玫瑰花和桑葚，还有益智仁一起放入锅中，加入适量清水大火煮开，加点冰糖调味即可。玫瑰花是含有大量的维生素和单宁酸，可以很好的调节内分泌失调和缓解疲劳。
小伙伴们在喝茶之前一定要先了解清楚自己的身体状况，我们喝对了茶才是最健康的养生方式。
