红茶小知识喝茶已经成为我们现在生活中缺一不可的一部分了，我们喝茶不仅仅是为了解决口渴的问题，我们还可以通过喝茶和朋友们交谈聊天等等，喝茶可以让我们的身心都能得到很好的放松，也可以给我们的身体带来健康。那么我们应该怎么样喝茶才健康呢，如果我们饮茶不当是会伤害到肝脏的，那我们又如何避免。
我们想要能健康喝茶一定要分季节喝，要知道什么季节应该喝什么茶。春天和夏天这两个季节，我们都可以喝点绿茶或者是乌龙茶，这样能起到清热解暑的作用；而在秋天和冬天的季节里，我们可以喝红茶或者是普洱茶，因为秋天和冬天的温度相对于是比较低的，所以适合喝温性的茶叶，这样可以起到驱寒暖身的作用。
第二就是喝茶也是要分时间段的，在清晨时段我们适合喝点淡淡的绿茶，不适宜过浓；上午时段就适合喝茉莉花茶，因为茉莉花那芬芳怡人，可以提高我们的工作效率；在午后的时候，可以适当喝点红茶，这样既解困又提神；晚上就尽量喝淡茶，也可以不喝是最好，因为晚上喝浓茶容易影响睡眠质量。
你们知道吗？不同类型的茶对于我们的人体器官的伤害以及好处都是有所不同的。比如绿茶是可以养肝却不能养胃；红茶能养胃却不能养肝，这就是茶的区别。所以在吃饭以后是不建议大家马上喝茶的，这样会使我们的肝脏增加负担，不仅影响消化，还会增加肝脏的危害。
