红茶小知识减肥已经成为了现代人群的话题，因为上班族或者是平常会经常在外面吃饭的人群，又或者是有各种派对聚会吃了各种各样的美食的人群，导致肠胃里堆积比较多的油脂，所以那我们该如何才能健康减肥呢？今天给大家介绍几款减肥刮油水果茶。
减肥刮油水果茶
1、 香橙苹果热红茶
材料：苹果、香橙、柠檬、红茶、冰糖
制作方法：
1、 把上述水果用盐巴搓洗干净，柠檬记得要去籽然后把所有的水果切成薄片。
2、 把切好的水果放入锅中加入适量清水加冰糖大火煮开，再放入红茶泡5分钟即可。
2、 桂圆雪梨桂花茶
材料：桂圆、雪梨、干桂花、乌龙茶
制作方法:
桂圆去壳去核，雪梨搓洗干净切块，然后一起把所有材料放入锅中加入适量清水，再把乌龙茶放到锅里泡5分钟即可。
3、 蓝莓茶
材料：蓝莓、蜂蜜、白糖、柠檬
制作方法：
1、 我们把上述的说过搓洗干净再沥干水分，之后把材料都放入锅中加适量水大火煮开。
2、 转小火加入蜂蜜和柠檬汁后待水果茶冷却即可。
因为水果茶中是含有比较多的维生素物质，所以适当喝水果茶叶可以为我们的身体补充营养之外，还可以起到减肥的作用，可以说是一举两得。不仅如此，水果茶还具有消食健胃、增进食欲的作用，所以水果茶对于脾胃失调的人群也是有很好的帮助。
