红茶小知识立秋之后也不是代表真正的秋天气候来临，立秋之后的天气还是会很炎热的。但是在昼夜的温差大，天气就开始会明显变得干燥起来，这时我们应该在饮食上作出一下调整，多喝一些润肺防燥、调理脾胃的养生汤。今天小编给大家介绍几款很好的养生汤给大家。
立秋后的养生汤
1、 排骨山药汤
材料：山药、排骨、枸杞、姜、党参
制作方法：
1、首先把材料都清洗干净，排骨焯水。
2、锅中加入适量清水，把材料都放入锅中大火烧开，再加党参进去继续炖煮30分钟之后再加枸杞，再炖煮30分钟加盐调味即可。
功效：这款排骨山药汤制作很简单，材料也是非常简单的。山药是具有补中益气的作用，很适合补脾胃。所以是很适合脾胃虚弱的人群饮用，能起到补肾养血和增强免疫力的作用。
2、 四神汤
材料：茯苓、山药、莲子、薏米仁、猪骨。
制作方法：
1、把上述材料的清洗干净，猪骨要焯水。
2、把上述材料都放入锅中加适量清水大火烧开，转小火炖煮30分钟左右即可。
功效：四神汤的口味是没有特定的要求，可甜可咸，四神汤除了可以炖汤喝之外，还可以磨成粉冲水喝。这款汤里面也是加了山药，山药的营养价值是很高的。
3、 雪梨猪肉汤
材料：雪梨、猪肉、蜜枣
制作方法：把上述材料清洗干净，然后猪肉是需要焯水的。然后把所有的材料放入锅中，加入适量清水大火煮开，转小火慢炖30分钟左右加盐调味就可以了。
功效：雪梨是具有润燥化痰、通便润肠，而猪肉则是可以补中益气的功效。
