红茶小知识立秋是24节气里面的第十三个节气，同时它也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，也预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。那么小编今天和大家说说立秋我们可以喝些什么茶呢？下面我们一起来看看。
立秋之后不仅是饮食上有所改变，而且对茶也是有改变的。因为立秋以后气温由热转凉，我们人体的消耗就逐渐减少，食欲就开始大增，所以立秋之后我们也会根据“燥则润之”的原则，应该以养阴清热、润燥止渴、清心安神的为主，那么我们喜欢喝茶的朋友也可以把清凉的绿茶换成其他茶类，比如白茶、普洱茶等。
推荐大家在立秋后适合喝的茶
1、 百合花茶
因为百合花茶是具有安神、益智、润肺止咳的功效。我们在立秋时节和百合花茶时可以起到润肺降燥的作用，我们在饮用百合花茶的时候可以适当加点糖或者蜂蜜调味。
2、 普洱茶
由于立秋之后天气会慢慢地转凉，我们的食欲也会随着天气凉快而吃得比较多，特别是甜食和油腻食物。我们可以适当喝普洱茶去除油脂、而且还能调节身体代谢等多种功效。
3、 乌龙茶
乌龙茶是一年四季都是适合饮用的，而且乌龙茶里面还含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，我们经常适当喝乌龙茶可以起到清热解毒、降低血脂和胆固醇都有一定的效果。乌龙茶还对去燥、减肥有很大的帮助。
4、 黑茶
黑茶和乌龙茶一样都是适合一年四季饮用的，黑茶是具有降血脂、降血糖，而且还可以降血压的功效，所以患有糖尿病的人群可以多喝黑茶是会有很大的好处的。
现在社会都很多人群开始喝茶养生，不管是什么茶类，只要我们正确的去喝茶，那就一定会对我们身体健康有帮助。
