红茶小知识处暑也是24节气之一，也是代表着炎热的夏天即将结束，也正是三伏天也即将接近尾声。处暑是反映了气温变化的一个节气，到了处暑也就意味着真正进去秋天的一个节气，在民间有很多民俗的活动，比如吃鸭子、放河灯、开渔节等等。
在处暑我们可以适当食用一些温补食物，比如白酒、黄酒；主食也可以食用精白面以补气，喜欢吃红枣或者桂圆类的人群，可以在早上食用几颗。在处暑的饮食和茶类上，我们都是选择滋阴润燥为主的。
处暑适合喝的茶饮
1、 桂花茶
俗话说得好，八月金秋桂花、三月明前龙井，秋季喝桂花茶是最适合不过的。桂花茶是具有温补阳气、美白肌肤，帮助身体排除毒素，止咳化痰等等的功效。
2、 红茶
自古以来都有按季节喝茶的习惯，春夏绿，秋冬红。红茶是属于全发酵茶类，所以其茶性最为温和，当处暑节气的到来，寒气就逐渐开始上升，早晚气温就会变得比较凉爽，这时候我们喝红茶可以令人身心都变暖。
3、 黑茶
黑茶是经过人工发酵，所以茶叶中的微生物和有益菌，都是我们人体调节肠道的清道夫，可以帮助我们的肠胃蠕动，排出身体内部的毒素，从而起到调理肠胃的功效。
秋天喝茶需要注意事项
1、 在秋天喝茶切勿在空腹的状态下饮用，在早上起来最应该喝的就是温开水。
2、 在秋天喝茶切勿在睡前一小时内喝茶，尤其是切勿长期喝浓茶，以免影响我们的睡眠质量。
3、 在秋天喝茶宜淡不宜浓，而且茶叶量也不要过量。
