红茶小知识白露是24节气里面的第15个节气，算是秋季里面的第3个节气。白露也是反映了自然界寒气增长的重要节气，有些民间在白露的时候会有酿五谷酒、喝白露茶等等的习俗。
白露属于典型的秋季气候，身体很容易出现口干、唇干、鼻子干、咽喉干、皮肤干等等症状。那我们在这么干燥的白露里面就需要食用富含维生素的食材，还可以选用一些宣肺化痰、滋阴益气的食物，这些是可以用来缓解秋燥的。
很适合白露节气食用的食物
1、 梨子——梨子是具有润燥清火、镇咳止喘、清心降火的作用，可以很好的缓解秋燥和醒酒解毒。但是梨子属性寒凉，老年人和小孩子，还有脾胃虚弱等人群是不适宜多吃梨子的。
2、 大枣——大枣是具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、抗过敏等功效，它还可以预防和治疗高血压、骨质疏松和贫血，很适合老年人在秋季食用的。
适合白露喝的茶
1、 小青柑
小青柑是以新会的陈皮和勐海的普洱茶所制作成的，陈皮有很好的理气消食、提神醒脑功效，而普洱茶醇滑又养胃，所以小青柑结合了柑的清爽和熟普洱茶的浓稠醇厚，不寒不燥，温和养胃，正适合在白露养生喝。
2、 普洱老熟茶
因为在白露节气里，寒气逐渐上升，气温也会越来越低，最适合喝普洱老熟茶暖身。普洱老熟茶经过了时间的沉淀已经褪去青涩，不仅适合泡，也很适合煮着喝，温和润养的茶汤是很解秋乏润燥的，又可以养元固本，非常适合在白露时节喝。
