红茶小知识一直有很多人会把枸杞和茶叶一起泡，那我们今天就来看看究竟枸杞能不能和茶叶一起泡水喝呢？其实是不建议大家把枸杞和茶叶放一起冲泡的。因为枸杞大家都知道是属于滋补中药材，营养价值是非常高，枸杞泡水是可以起到养肝明目的功效，所以枸杞是比较适合单独冲泡。
在日常的生活当中，我们很多时候都会用到枸杞的，比如泡水、煲汤等等都会放几颗枸杞。枸杞里面是含有丰富的枸杞多糖、脂肪、甜菜碱、蛋白质、维生素B1、B2等等的物质。除此之外，枸杞还含有大量的矿物元素，比如钙、镁、钾、钠等。
而茶叶里面是含有鞣酸，如果我们把茶叶和枸杞一起泡水喝的话，会导致茶叶中的成分抵消了枸杞的功效，从而使枸杞里面的多种微量元素则难以被人体吸收和被人体利用。那我们也会看见八宝茶里面也是有茶叶和枸杞，但是由于八宝茶里面茶叶的量是非常少的，虽然不会严重影响人体吸收，但是也不建议大家多喝八宝茶。
在身体健康来讲的话，还是建议大家把茶叶和枸杞分别单独冲泡饮用会更好。在上午喝茶，可以开胃醒神；在下午泡枸杞，可以起到改善体质和有利安眠的功效。
枸杞泡水的禁忌
1、 枸杞泡水不能用开水，因为枸杞长时间泡在开水里面会导致多种的微量元素丢失，这样会影响枸杞的药效发挥。
2、 如果你是阴虚火旺的人群是不适宜喝枸杞泡水的，因为阴虚火旺人群本身里面身体是有很大的火气，而枸杞又是属于温热的中药材，喝了会反而使身体内部火气更加旺盛。
