红茶小知识龙眼也叫作桂圆，是华南四大珍果之一。龙眼的原产地是我们中国南部以及西南部地区，它可以供生吃也行，又或者是加工成果干，而且龙眼的肉、果核、皮以及根都是可以作为入药使用的。
龙眼其性温味甘，具有益心脾，补气血，而且还有很好的滋养补益的作用。可以用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。
龙眼的功效
1、 龙眼可以起到补血的功效
在中医的角度上，龙眼是味甘性温，归心、脾经，而且里面还含有非常丰富的葡萄糖和铁元素，这些营养物质是很容易被我们人体所吸收的，而且铁元素也是能够促进合成人体内的血红蛋白，从而缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄的情况。
2、 龙眼可以起到健脑安神的功效
龙眼是含有多种营养物质，这些营养物质也是非常容易被我们人体吸收，我们经常食用龙眼的话，是可以起到很好的安神健脑、治疗失眠健忘等等的功效，里面所含物质中的维生素B1和B2是可以缓解我们的焦虑的情绪的。
3、 龙眼可以起到抑制子宫肌瘤
龙眼里面的有效营养物质是可以抑制子宫肌瘤的，甚至抑制的指数可以高达90%以上之多，所以龙眼是特别适合妇女更年期食用。
虽然龙眼是温补的水果，只要我们合理食用是对我们身体有好处的，但是，千万不能大量食用，大量食用只会适得其反，会对健康造成不利影响。
