红茶小知识葡萄在我们日常生活当中是很常见到的一种水果，很多人群是非常喜欢吃葡萄的，不仅因为它的香味，更是因为汁多甜度高。那你们知不知道究竟葡萄有什么功效和作用吗？下面就跟着小编一起来了解一下吧。
葡萄里面是含有了果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素等等的物质，还含有生物活性物质花青素，而且葡萄对我们人体是有很多好处的。比如能帮助我们延缓衰老，因为葡萄中是含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素，这两种物质是具有非常强的抗氧化作用，能有效的清除我们身体内部多余的自由基，避免了自由基过氧化，而起到延缓衰老的作用。
葡萄和哪个水果最搭配
1、葡萄+香蕉——葡萄搭配上香蕉是最好的通便搭档，因为葡萄和香蕉都是具有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便和促进消化的作用。
2、葡萄+桃子——葡萄搭配上桃子是具有驻颜消暑的功效，因为葡萄是可以补气血、强筋骨、利小便；而桃子则可以起到生津、润肠、活血、消积的作用。
3、葡萄+西瓜——葡萄搭配上西瓜是有很好的促进血液循环的功效，西瓜是具有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化以及促进代谢的功能；而葡萄则是可以起到补气血，强筋骨等等的作用。
4、葡萄+酸奶——葡萄搭配上酸奶绝对是非常棒的，搭配起来的营养价值就高了。因为葡萄里面是含有多酚类物质，这是个很好的天然自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，能起到很好的保护肝脏；而酸奶则可以促进我们的食欲，从而提高我们身体的免疫能力。
但是有一点大家要记住的，虽然呢葡萄平时是基本没什么禁忌，但是糖尿病、便秘、阴虚内热、津液不足者、肥胖者、脾胃虚寒者是不宜食用葡萄的。
