红茶小知识由于小孩子生长发育的很快，身体的营养需求相对于比成人的多，所以汤水对于儿童来说是非常容易吸收，而且还能保证有效补足各种身体所需要的营养成分，特别对于某些不爱吃饭、蔬菜，比较偏食的小孩子，汤水就更加能补充小孩子体内缺失的营养元素。
适合小孩子喝的汤水
1、 白萝卜汤
白萝卜是具有祛火清热、止咳化痰的功效，小孩子适量地食用白萝卜汤是可以很好的改善上呼吸道以及肺部的感染症状，还具有一定的助消化作用。
2、 雪梨汤
雪梨被美誉为百果之宗，不仅可以生吃，还可以煮雪梨汤都是能具有降火的功效，还有清心、止咳以及润肺化痰的作用。我们平时可以适当煮雪梨汤给小孩食用，能很好地缓解小孩子的呼吸道感染的症状。
3、 银耳羹
银耳是菌中之王，滋而不腻，是有助于生津润肺、益气活血、滋阴养胃，尤其非常适合一些消化不良的小孩食用，所以小孩子是可以多食用银耳羹。除了银耳羹之外，还有山药、百合、莲藕等食材都是可以做成汤类的，这些食材都是有助于小孩子润燥清热，预防呼吸道感染等等的功效。
小孩子本身多喝汤是对身体有好处的，但是我们家长要注意汤中的中药材或者是食材的份量一次不能太多，不要觉得反正是汤水，不是药就可以多给。家长们最好是按照合适的份量来煮汤小孩子喝，还有一点很重要，就是不能给孩子汤泡饭，这时很容易对肠胃造成一定的负担，让孩子更不容易消化。
