红茶小知识甲状腺是我们人体最大的内分泌腺，能起到调节我们人体代谢的重要作用，受损后可影响甲状腺激素的分泌。它是位于颈前部甲状软骨下方，气管的两旁，由左、右两叶和中间的峡组成的。随着现在生活越来越好，很多年轻人就已经有甲状腺问题了，下面小编就给大家分享一下如何养出一个好的甲状腺，让身体更加的健康。
1、 榴莲
我们都知道榴莲的营养价值是非常高的，食用榴莲是可以起到健脾补气的功效，但是榴莲也是不能过量食用的。榴莲它是属于热性水果，热量也是非常高，我们如果摄入太多的话就会造成脂肪堆积，我们的甲状腺功能也会随之受到影响，严重的话还会刺激甲功发生异常，从而增加甲状腺病变的机率。
2、 牛油果
提到牛油果应该会很多人疑惑，为什么牛油果这么好的水果都不能多吃呢？其实牛油果是一种著名的热带水果，就是因为其口感细腻，吃起来口感像牛油，所以才被称之为牛油果。但是建议甲状腺患者还是少吃牛油果，因为它里面是含有一定的脂肪，过量食用也是会增加肥胖的机率。
3、 龙眼
龙眼也称为“桂圆”，是我们日常生活当中很常见的一种水果，同时龙眼也存在一定的中药成分。但是龙眼是不能过量食用，食用过多会导致肝火旺盛，从而引发上火和出现口干舌燥的症状。
所以，在日常生活当中，我们可以多吃山药、芹菜、瘦肉、牛肉以及一些绿色蔬菜等食物，这些食物都是对我们的甲状腺有好处的。
