红茶小知识今天我们来说说解暑茶，解暑茶顾名思义就是能在炎热的夏天起到清热的作用。因为我们都知道，夏天天气都是比较炎热，特别是大、小暑，是很容易出现中暑的现象，所以呢，我们可以喝一些既能解表热，又能清里热的茶类。
解暑茶
1、 茉莉花茶
茉莉花茶是很适合在炎热的夏天饮用的，它能起到提神的作用，可以安神和改善失眠的症状。
2、 菊花茶
菊花茶几乎每个人一到夏天就会喝这道养生茶，菊花是具有疏风散热的功效，能帮助我们排出身体内有毒物质，能起到清肝明目和降血压的作用。
3、 薄荷茶
薄荷相信大家都不陌生吧，因为我们能常常用到薄荷，甚至烹饪、甜品都是能用上的。薄荷除了能单独冲泡之外，还可以和菊花、玫瑰花、绿茶等茶类一起搭配饮用的。
我们除了可以喝解暑的茶之外，还可以多吃点解暑的水果和食物，比如一些西瓜、雪梨、葡萄、橙子等等；食物的话有苦瓜、冬瓜等，因为这些水果和食物都是本身含有大量的水分，能够补充身体因为出汗而引起的缺水情况，同时还能够达到一定的利尿作用，这样能有助于降火和降温。
