红茶小知识奶茶顾名思义就是牛奶加红茶的混合饮品，里面是兼具了牛奶和茶的双重营养，其中包括冰奶茶、热奶茶、甜奶茶等。奶茶店现在是处处可见，而且每家的奶茶店都是满满的人，其实这奶茶真的是好吗？那奶茶的热量高吗？下面小编就给大家讲解一下。
奶茶如果是我们自己制作的话，它的热量不会很高，因为本身牛奶和茶叶的热量就不是很高，如果是300毫升的牛奶再加上部分茶叶也就200大卡左右，如果我们把纯牛奶换成了脱脂牛奶，那么这杯奶茶的热量就更低了。但是，我们平常在外面喝的奶茶是不会有纯牛奶和茶叶的，一般都会添加糖，还有氢化植物油这类的反式脂肪酸，这是属于一种糖分高脂肪高热量的饮料，还加有奶茶精等等的添加物，那么，这杯奶茶的热量就会超标了。
你们知道吗？奶茶所添加的奶茶精，这奶茶精在整个制作过程中是没有用到一滴牛奶的。它就是在植物油中加入了水和多种添加剂后，进行混合搅拌，再经过调配、乳化、杀菌以及干燥就制作成像牛奶的东西了。
所以，大家一定要记住少在外面喝奶茶。如果我们长时间食用反式脂肪酸的话，是会容易引起身体健康的危害。比如血中的总胆固醇和低密度脂蛋白升高，从而引起炎症；还有就是奶茶精会导致我们的心血管动脉硬化，造成血管内皮损伤。
