红茶小知识你们有听说过酸枣仁吗？可能酸枣仁对于一些经常失眠的小伙伴们来说是最正常不过了，那下面小编就给大家介绍一下酸枣仁的作用和功效吧。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子，它里面是含有黄酮类、脂肪油类、皂甙类，以及挥发油、蛋白质、糖类和多种微量元素。酸枣仁主要分布于我国的吉林、辽宁、河北、山东、陕西以及陕西等等的地区，是具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。
酸枣仁的功效与作用
1、 能起到维持身体营养平衡
因为酸枣仁中是含有丰富的维生素C，这种物质是对我们人体的健康非常有益的，可以有效的维持身体营养平衡，并且对人们的皮肤有很好的保护作用。
2、 能起到补肝肾
有部分女性朋友会出现更年期综合症，从而导致肝肾不足功能下降，出现面部潮红，手脚发热等现象，这时候能食用酸枣仁进行缓解，能有效改善不良症状，养心安神。
酸枣仁的搭配
1、 酸枣仁+柏子仁
搭配功效：因为酸枣仁酸甘性平，养血敛阴，宁心安神，柏子仁甘平质润，养心安神，润肠通便。如果是心肝血虚之心悸失眠多用酸枣仁，思虑过度，心脾两亏之心悸失眠也多用柏子仁。
2、 酸枣仁+人参+黄芪
搭配效果：酸枣仁养心安神，人参，黄芪益气健脾，安神定志。可以用于治疗心脾气虚之心悸怔忡，健忘失眠，食少体倦等。
