红茶小知识枸杞是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。是具有滋补肝肾，益精明目的功效。而柠檬不仅味道清新，同时还富含有维生素C、糖、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸等多种营养物质。那既然枸杞和柠檬都这么好，是否能加在一起泡水喝，功效加倍呢？下面就让小编给大家讲解一下。
其实我们都知道枸杞和柠檬都是一个很好的养生品，可以保持身体健康，但是一定要合理养生。枸杞泡柠檬长期喝对身体其实并不是很好，因为寒凉，长期食用对脾胃会产生不好的影响。
枸杞泡柠檬的危害
1、 枸杞和柠檬的比例配伍不当
枸杞的补益精血的功效尤为突出，如果是搭配比例不当，枸杞太多，长期喝，可能会出现上火的情况，如果是平素容易上火的人群，长期大量喝含有枸杞的枸杞柠檬水，很可能会加重上火。柠檬果酸、甘而凉，如果是用量过大，而且时间过久，则可能会损伤脾胃，导致出现脾胃亏虚的症状，比如胃酸、胃胀、胃痛、嗳气、反酸甚至是呕吐等等的症状。
2、 枸杞泡柠檬的饮用时间不当
如果是空腹饮用，含有比较多柠檬的枸杞柠檬水，同样可能会对脾胃造成损伤，柠檬含有比较多的柠檬酸，摄入大量的柠檬酸可能会刺激胃酸的分泌，增加胃酸浓度，对于胃炎、胃溃疡等疾病的患者，有可能会引发不适。
所以，我们适量喝枸杞柠檬水是可以的，但是千万不能过量，而且还需要注意枸杞和柠檬的比例，以免产生一些不适。
