红茶小知识今天，我们来讲讲痘痘肌的人群适合喝什么茶。但是，我们首先要了解一下什么是痘痘肌，可能有部分人群不明白什么意思，那长痘痘知道吧。痘痘肌顾名思义就是一种容易长痘痘的一种肌肤。痘痘肌一般都是由于雄激素水平过高所引起的，还有的就是可能是皮肤油脂分泌过于旺盛的原因。
由于痘痘是皮肤疾病中比较常见的一种，可以说每个人都有过长痘的经历，只不过有的人比较严重，有的人比较轻微。痘痘出现后，皮肤会对个人形象造成影响，同时也会影响到心理健康，我们可以在出现痘痘后，可以喝一些排毒茶来帮助去除痘痘。下面给大家介绍几款排毒茶饮。
1、 菊花柠檬茶，我们所需要用到的材料有菊花、绿豆沙、柠檬和蜂蜜，首先将菊花放入水中煮开，再将柠檬榨汁倒入菊花水里，加入绿豆沙和蜂蜜搅拌均匀即可。这款茶饮能有效解毒清热，加速人体内部的新陈代谢，收缩毛孔。
2、 玫瑰金盏茶，我们所需要用到的材料有玫瑰花和金盏花，将玫瑰花和金盏花一起放入杯中，加入热水浸泡3分钟左右即可。玫瑰花是具有很好的消炎、杀菌作用，还有降火气、调理气血、滋阴美容等作用。
3、 绿茶，因为绿茶当中含有丰富的维生素、茶多酚，是具有较强抗氧化功能，可以清除身体当中多余的氧自由基，可以帮助提高溶酶体的活力，加速黑色素降解，辅助调节皮肤水油平衡。
除了可以喝以上这几款的排毒茶之外，痘痘肌人群在平时的饮食上也需要注意保持清淡，尽量避免吃过多的甜食、辛辣刺激性的食物、含反式脂肪酸的食物等。可以多食用一些富含锌元素的食物，比如猪肝、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于改善痘痘肌肤也有很好的帮助。
