红茶小知识三伏天最适合喝的8种养生茶
今天我们就来说说在三伏天可以适当喝什么茶来解暑，三伏天是全年中气温最高，而且又潮湿、闷热的日子，三伏天是在小暑和大暑之间。这时候很多的人群会选择在三伏天里治病，坊间有流传说：在三伏天里都不要喝冰冻的东西，不然会使寒气入侵不能排出。如果在三伏天里坚持喝热的，能把多年寒气排出。那我们应该喝什么茶才是三伏天最解暑养生呢？
1、花茶
花茶是很多女性朋友都喜欢喝，也是现代人的最喜欢的一款茶类，其实花茶的功效和它的作用是很多的，在三伏天适当喝花茶，不仅能美容养颜，还能增强抵抗力。
2、姜茶
在我们身边一直有流传着“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。因为姜是温性，具有温补的作用，在夏季经常吃姜，可以很好的帮助我们恢复阳气。还有生姜还能驱寒发汗、化痰止咳、和胃、止吐等等的功效。在三伏天喝姜茶，是一种简单的养生保健。
3、红茶
红茶也是性温，并且还有美容养颜的功效。所以在夏天，我们吃太多生冷食物和冷饮，容易伤到脾胃，适当喝点红茶，可以起到养胃暖胃功效。
4、绿茶
绿茶性寒，寒可清热，尤其是春天的绿茶，自秋露白以后，茶叶经过了几个月的物质储备和营养储备，不但硕壮饱满，色绿润泽，口感还浓醇爽口。在夏季容易上火，我们可以适当喝点绿茶，能有效帮助我们清热去火。
5、白茶
白茶也是很适合夏天喝，据专家介绍，白茶的防暑降温的效果是众多茶类当中最好。所以在夏天喝白茶是有极好的养生效果。
6、普洱茶
普洱茶性温和醇厚，很适合体质寒的人群。在夏天喝普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有很好的预防。
7、乌龙茶
在夏天喝乌龙茶有清热解毒的作用，而且喝乌龙茶可以加快人体的新陈代谢，从而带走我们体内多余的热量，所以乌龙茶很适合在夏天饮用。
8、黑茶
黑茶很适合肥胖的人的夏天饮用，因为黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等等的成分能有助于我们人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
