红茶小知识目前的天气正处于春夏交替的时候，气温变化很大，身体很容易生病，比如感冒、皮肤过敏等等。那我们为了避免这些困扰，大家要在春夏交替的时候多注意饮食，除此之外，我们也可以通过喝养生茶来增加我们自身的抵抗力。
适合季节交替时喝的茶
1、 甘美平和茶——玫瑰花茶
玫瑰花性微温，很多女性会通过饮用玫瑰茶来润肤养颜，其中或多带有非常浓郁的玫瑰花香，在和茶叶融合制成玫瑰花茶之后能够帮助平和玫瑰浓烈的香味。冲泡玫瑰花茶的时候，最好选用瓷器冲泡，而且水温不宜过高，以免把花茶烫熟，玫瑰花茶冲泡开后，汤色整体微微发红，浓郁的茶香中带有玫瑰花的馨香。
2、 清新淡雅茶——菊花茶
菊花里面含有的水苏碱、菊甙、类黄酮、维生素等多种营养，能有效缓解春燥、明目提神和降火。菊花茶泡好后，汤色金黄，汤底澄明清澈，不含有杂质，菊花的清香缓缓散发出来，喝上一口鲜爽甘醇，味道持久。
适合季节交替时吃的食物
1、 海带
海带含有碘元素，这种元素能够促进甲状腺激素的合成，而且甲状腺素是具有产热效应。因此，日常怕冷的人们可以吃些海带御寒的，建议在雨天的时候吃一些。
2、 动物内脏
近段时间气候干燥，不少人出现了嘴唇干裂或者说患上口角炎等疾病，这些疾病的出现多半是体内缺乏维生素B2导致的，可以通过食用富含维生素B2的食物为身体补充缺乏的营养物质。其中，动物的心、肝、肾等内脏富含维生素B2，建议人们要适当吃一些。
