红茶小知识喝茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而且，茶叶已经成为人们生活中必不可少的一种饮料。茶水虽然好处很多，但我们仍然要正常饮用，选择正确的茶饮来喝，下面我们一起来看看如何喝茶才健康。
喝这两种茶，等于没了健康
1、 香精茶
如果是属于天然的茶叶，其天然香气是非常持久的，然而香精茶就不是这样了。香精茶的干茶拆封之后，过不了多久其香味就很明显减淡，再泡上之后，第一泡香气非常浓郁，但是这浓郁度也太高了。第二泡的香气明显不如第一泡的了，再泡几回基本味道香气都没有了，一般这类的香精茶价格都是十分便宜，所以说，便宜也未必有好货。
2、 染色茶
由于现在的科技非常发达，就连个蔬菜都是能染色的，更别说茶叶了。如果大家在购买茶叶时发现其颜色太过鲜艳就要注意了，这很有可能是染了颜色的茶叶，茶叶是真的，只不过不具备卖相，所以才会被黑心商家加入色素，让茶叶的颜色看起来漂亮。
喝这些茶最健康
1、 绿茶
绿茶的优势在于未经发酵，所以其中所含的茶多酚、儿茶素、儿茶酚胺、咖啡碱等有效成分更多，另外所含营养元素也更丰富，它的好处就是能提神醒脑、清热解渴、清洁口腔异味等，而且还有一定的降压降脂的作用。
2、 花草茶
花草茶的种类有很多：菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、枸杞茶、茉莉花茶等等，其中菊花茶、金银花茶是可以清热祛火，玫瑰花茶可以调理气血、美容养颜等等，大家可以根据个人的情况来选择。
