红茶小知识冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶组成的，其中冬瓜是具有清热解毒，解暑生津的功效，非常适合在炎热的夏天喝。冬瓜和荷叶都是我们在日常生活当中经常用到的，冬瓜性偏凉，一般都是在夏天更多使用，其本身就有很好的清热祛湿的作用。
另外，荷叶也是具有一定的祛湿作用，通过身体脾胃之气达到祛湿的作用，冬瓜和荷叶两者搭配在一起，主要起到提升脾胃功能，同时通过小便去除人体的湿气、改善食欲。而且，荷叶本身就是一种能降血压的中药材，它与冬瓜搭配在一起制成的冬瓜荷叶茶是具有明显降压功效，特别适合那些高血压的人群饮用。
冬瓜荷叶茶一天喝几次
冬瓜荷叶茶建议一天喝3—4次即可，每次一杯。冬瓜荷叶茶具有一定的减肥作用，能促进胃肠消化功能，促进肠道蠕动，有健康消脂，提升代谢的作用，能降血糖，预防高血压的发生。但是冬瓜荷叶茶是属于寒性，女性在月经期的时候不适宜饮用，脾胃虚寒的人群也不适宜饮用荷叶茶。
冬瓜荷叶茶的正确喝法
1、 平时冲茶的时候，要是买的是茶包，每一个茶包冲入热水的数量尽量不要超过200克，由于那样能够让冲出的茶水比较浓，人们喝之后能够吸取充裕的营养成分，假如想用该茶叶起到瘦身的效果，可以把浓度提高一些。
2、 一次放进的茶，可以不断冲调多次，但仅有第一泡出的汤水是具备非常明显减肥瘦身的作用，后边的汤水也只有为身体补给水分而已，可以让身体吸收相应数量的维他命，但几乎没有减肥瘦身的作用。该茶叶在冲调时应用95℃左右的热水就可以了。
3、 平时喝的时候，假如大家都不愿意购买一些加工好的茶包，也是可以自己在家制作的。我们在制作的时候可以准备荷叶半张，山楂50克，冬瓜皮5克。把准备好的荷叶剪出碎块，再把山楂和冬瓜皮全都清洗干净，一块放进小锅中添加清水和冰糖烧开，再煮10分钟取下之后过滤即可饮用。
