红茶小知识茶文化在中国已经流传很久了，而且长期喝茶对人身体也有一定的好处。特别是女性朋友们，可以通过喝茶来改善自身的体质，提高免疫力等功效。下面，小编就给大家介绍几款茶饮是适合女性朋友们长期喝的。
什么茶适合女性朋友们长期喝
1、 普洱茶
中国的茶多数都有促进脂肪代谢的效果，茶中含有元素，能够增强分解腹部脂肪的功效，普洱茶更是能消除多余脂肪的高手。特别是对于香减肥的女性朋友们，普洱茶是比较适合的。
2、 花茶
女性朋友们可以多喝花茶，像夏天适合女性喝的花茶有茉莉花茶。茉莉花茶可以润肠通便、减肥、缓解紧张；而菊花茶能够保护肝脏，消除眼部的疲劳；玫瑰花茶则能够帮助女性朋友们调理内分泌，还能调理气血。
3、 山楂荷叶茶
女性朋友们经常喝山楂荷叶茶是有助于减肥，还能够美容养颜，消除食积，降低脂肪，降低血压，从而预防动脉硬化等功效。
对于女性来说，爱美是本性。我们爱美不应该只从外部进行养生，还要从内里进行保养。而喝茶就是一个很好的选择，但是月经期和怀孕期的女性注意，切记饮茶。
