红茶小知识许多人一年到头就只喝一种茶，这样是不会起到喝茶保健身体的作用。一年分为春、夏、秋、冬四季，春季宜饮茉莉花茶、玫瑰花茶、老白茶，夏季宜饮用绿茶、生茶、金银花茶、菊花茶等，秋季宜饮用乌龙茶、黄茶、新白茶等，冬季宜饮老白茶、普洱熟茶、黑茶等，总之一年四季饮茶，可根据自身情况以及季节特点饮茶。
春季饮花茶是可以散发在冬天里积存在我们身体内部的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶其茶性味苦寒，最适合在炎热的夏季饮用，可以起到清热、消暑、解毒、止渴、强心的功效。而青茶不寒不热，正适合干燥的秋季饮用，能起到消除体内的余热，恢复津液。因为青茶的性、味是介于绿茶和红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。
秋季除了适合饮用青茶之外，还适合饮用当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶，另外发酵程度高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶、发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等焙火茶。冬天是最适合喝红茶，红茶其茶性甘温，含有丰富的蛋白质，能帮助消化、补身体，使人强壮。红茶在冬天饮用能起到养阳气的功效，红茶我们首选祁门红茶和正山小种。
如果是一年四季都喜欢喝绿茶的朋友们，记得到了秋冬比较凉的时候，建议把浓茶改为淡茶。也可以在绿茶里面添加一些茉莉花、干槐花等，但不能在绿茶加菊花，本身绿茶就茶性偏寒凉，而且菊花也是属于寒凉，两者不能同时在寒凉的秋冬饮用，也可以加入一些姜丝，姜丝性温，能散寒、温胃、止呕，能很好地平衡绿茶的寒性。
