红茶小知识同年龄的现代都市女性都会追求亮丽的外表，不但是皮肤保养的意识，而且还是需要内外调养身体，这样才可以达到目的。事实上，皮肤的状况地内部体质的反映，与其盲目追求护肤品，倒不如从内而外，让皮肤散发光彩。春天是阴阳平衡的时候，是最佳的进补好机会，我们可以试试这款营养滋补的水果羹——苹果百合红枣银耳汤。
这款甜汤选用了苹果、百合、红枣以及银耳所制作成的，其口感软糯甘甜，喝起来暖暖的，滋补气血，调理肌肤的状态，好处多多。而且，苹果百合红枣银耳汤是具有为肌肤补充水分，美容养颜，滋润肌肤，让肌肤更显年轻，还可以达到补血安神，改善我们的睡眠质量，让身体更健康。
苹果百合红枣银耳汤
材料：苹果、银耳、红枣、无花果、百合。
做法：首先把上述材料清洗干净，将苹果切成小块，把所有的材料都放入锅内，加入适量清水，开火炖40分钟左右，中间记得要多搅拌，避免银耳汤出现糊锅。等银耳都炖出胶之后，加入冰糖调味即可食用。
我们女性在护理自己的肌肤的时候，一定要注意不一定脸上用的东西越多、越贵就能起到保养作用。而且皮肤的调理并非是一两天的事情，只有长期坚持好的生活方式，再配合适当的皮肤护理，这样才能使皮肤变得越来越好。
