燕窝果和火龙果的区别(燕窝果的功效与作用)

燕窝果是黄皮的火龙果，其原产地是巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区。燕窝果营养丰富、功能独特，它还含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，是具有排毒养颜、延缓衰老、补血补铁等功效。

燕窝果的功效与作用
1、 解毒
燕窝果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体中的重金属离子结合，并通过排泄系统排出体外，从而解毒。

2、 瘦身减肥
燕窝果中含有水溶性膳食纤维，能增加人体饱腹感，能软化大便，促进人体代谢，加快脂肪的分解与燃烧，能让人体的代谢加快，能让它们随身体代谢排出体外，会让人力体重明显减轻。

3、 营养补充
燕窝果是一种极为丰富营养的水果，人们食用后能吸收丰富的维生素和多种矿物质，可能吸收大量的胡萝卜素和碳水化合物，还能吸收一些果糖和水溶性纤维，人体吸收后可以促进身体代谢，提高身体多器官功能，对维持人体健康有很好的作用。

燕窝果和火龙果的区别
1、 大小：火龙果按颜色分为三个品种，黄皮白肉、红皮白肉、红皮红肉，其中燕窝果最小，红肉火龙果最大。

2、 果肉：白肉火龙果和燕窝果的果肉都是白色的，但燕窝果的果肉偏黑一点，大部分是受到籽的影响。