红茶小知识今天，小编和大家说说什么茶叶是最养生的，其实现在的市场上来说，大家生活水平都很高了，都会比以前更注重养生保健。只要你掌握了茶叶的一些规律后，更多的是你的身体喝进去以后很舒适了，下面一起来看看吧。
1、 节食者推荐乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲泡。
功效：助消化、祛痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、 浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，冲泡即可饮用。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
3、 压力大造成便秘者喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水直接冲泡即可饮用。
功效：清暑利湿、治疗水气浮肿、生发清畅。
4、 消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
5、 积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致肥胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花
做法：热水冲泡即可饮用。
功效：帮助消化、消除油脂。
