红茶小知识现代年青人生活压力大，各种房贷、车贷、工作压力等等，都是压得透不过气。那这时候，年轻一代的人更应该喝点好茶，给自己的身体以天然的方式补充一些含有好的矿物质和氨基酸等重要的营养物质，因为，茶叶里面有一定的营养成分，比如茶多酚、茶黄素等营养成分，对人体健康有益。
其实没有不建议年龄比较小的人群喝茶的说法，这也是没有科学根据的。饮茶是中国人的传统文化之一，因此也有许多人喜欢品茗。而不能喝茶也是只针对部分患有疾病的人群，饮茶从年龄阶段来说，除了幼儿和孕妇不宜饮茶之外，健康的年轻人是可以喝的。
哪些人群不适宜喝茶
1、 肠胃不好少喝茶
有些人群在日常饮食中摄入大量的蛋白质和脂肪物质。然而，如果这些人群食用了高蛋白、高脂肪的食物后立即喝茶，很容易导致胃肠道消化功能下降，甚至沉积物的产生，导致严重的消化不良。
2、 睡眠差少喝茶
有部分人群是因为压力而导致睡眠差，这类人群就需要注意不适宜喝茶。因为茶叶中含有一定量的咖啡因和茶多酚物质，这两种物质都是具有提神醒脑的作用。如果在睡前喝茶的话，会容易出现睡眠不足、神经衰弱等问题。
3、 不会喝茶少喝茶
有部分人群是喜好刺激性类型，这类人群也注意少喝茶。否则，如果把茶泡得过浓，浓茶不仅会极大刺激中枢神经系统，还会导致神经过度兴奋。浓茶中也含有过量的茶碱，如果人体摄入大量的茶碱，很容易导致头晕和四肢麻木无力的醉茶现象。
