红茶小知识茶在人们的心中地位是意义非凡的，而且茶叶中含有丰富的营养成分，茶叶一直素有“茶为万病之药”的说法。我们喝茶的方法应该根据不同的时间来调整，这样就能以最大限度地吸收茶中的营养。那么，我们在春天应该怎么去喝茶呢？怎么喝才是最好的呢？下面，和小编一起来看看吧。
春天如何喝茶更养人
1、 要选择合适身体的茶叶
春天也是茶叶的新芽发芽季节，恰好这个时候的茶叶里面所含有的营养成分是最丰富的，口感也是最鲜嫩的。尤其是绿茶，绿茶里面是含有丰富的抗氧化剂，是具有提高免疫力和预防感冒的功效。
2、 要掌握各类茶叶的冲泡方法
我们使用温水泡茶，是可以大大的保留茶叶中的营养成分。比如绿茶是适合用80℃—85℃的水温来冲泡，泡茶时间大约在2—3分钟。过高的温度和过长的泡茶时间可能会导致茶叶失去原有的营养和口感。
3、 安排合理的喝茶时间
安排合理的喝茶时间是非常重要的，也是对身体非常好。比如早晨和下午是最佳的喝茶时间。在早晨喝茶可以起到提神醒脑的功效，而且还能帮助消化；在下午喝茶则能消除疲劳和放松心情。喝茶应当避免在饭前饭后立即喝茶，以免影响食物中营养成分的吸收。
另外，适合春季服用的茶还有薄荷茶、菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等等的茶类。
