红茶小知识肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。所以肺也是一个十分娇弱的器官，我们润肺养肺要从生活穿着、体育锻炼、空气环境以及饮食方面做起。既然想要养肺润肺，其是在饮食上多选择一些养肺的药膳之外，我们还可以通过喝一些润肺茶来达到润肺养肺的目的。
润肺茶的最佳配方
1、 桑杏参茶
材料：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。
做法：以上材料清洗干净加水煎服，代茶饮。
功效：适合干咳无痰，或者痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。
2、 甘蔗款冬花茶
材料：甘蔗汁150cc，百合5钱，款冬花3钱。
做法：将百合和款冬花清洗干净，先加水300cc煎煮15分钟后，再倒入甘蔗汁搅拌均匀即可代茶饮。
功效：百合和款冬花润肺滋阴，为止咳良药；甘蔗汁清热生津，三者合用对肺阴虚久咳，有增强免疫力的作用。
3、 金橘茶
材料：金橘500克，食盐100克。
做法：将金橘略晒，盐渍贮瓶中，存3—6个月。每次取盐渍金橘3—5颗，洗去表面盐粒，捣烂，加适量白糖用开水泡饮。
功效：可治疗食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可以防治感冒。
我们除了多喝以上润肺茶之外，还可以多食用养肺润肺的食物，比如百合、雪梨、银耳、甘蔗、罗汉果、山药、橄榄、萝卜等。
