红茶小知识甜枣在我们日常生活当中是一种很常见的水果，新鲜甜枣有着很好的美容养颜的功效，因为新鲜甜枣当中富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢，因此对于黄褐斑、雀斑、老年斑的患者，适时的食用新鲜甜枣补充维生素C，有着很好的祛斑、美白皮肤的作用。
哪些食物不适宜和甜枣一起吃
1、 甜枣不适宜和维生素同时食用。因为甜枣里面含有的维生素会破坏维生素K分解，最终让它的营养成分会明显降低，因此必须同维生素分开食用。
2、 甜枣不适宜和黄瓜或者萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶，而且黄瓜当中也是含有维生素分解酶，这两种一起食用最终会破坏其他事物中的维生素，让它的营养价值会因此降低。
3、 我们在食用甜枣的时候不能同时食用动物肝脏，因为动物肝脏中含有丰富的铁元素，其中就有较多的铜元素、铁元素等，这些元素会导致甜枣中的维生素被氧化而失去功效的。
虽然甜枣的功效有很多，但是我们也不能过量食用，如果过量食用了会容易形成肠胃胀气，而且甜枣里面的含糖量也比较高，如果长期吃完不刷牙的话，还容易长蛀牙，导致牙疼。而且还会影响肾脏，过多食用也会对我们的肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况出现。
