红茶小知识对于中老年人来说，五十岁是身体健康的分水岭，身体也会随着年龄的增长而开始走下坡路，无论是精力、体力都不如从前，因此，身体也容易出现小毛病。所以，就要从养生开始，喝好养生茶，健健康康，那么五十岁人群适合喝什么茶呢？
适合五十岁人群饮用的茶
1、 普洱茶
普洱茶里面的营养元素价值非常丰富，适当喝能促进身体的脂肪代谢，在一定程度上面能起到辅助降低胆固醇因子的作用，特别是年龄偏大的女性可能会伴随着身体，代谢缓慢也会引起机体肥胖，可以通过适当喝一些普洱茶缓解。
2、 乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，其茶性温和，营养丰富，富含多种微量元素、茶多酚、生物碱等成分，日常饮用能够补充人体所需营养。因此，乌龙茶的养生作用很好，适合中老年人饮用。我国的乌龙茶品种虽多，可较为出名的还是铁观音、大红袍等，品种不同其特性也不同。
3、 枸杞茶
上了年纪，且重视身体养护的人，平时都会喝一些枸杞茶。虽然枸杞小小一颗，但它的营养含量可不低，其中富含多种维生素、矿物质，不管是吃，还是泡水都是对身体非常好的。
对于这个年龄段的人群来说，不仅需要喝茶养生，而且还需要在饮食上做调整。饮食一定要均衡，可以适量进食肉食、蔬菜、粗粮、水果等，对于身体也是有一定的好处。
