红茶小知识在24个节气里面，每一个都有其寓意，不过很多节气都是与农业有关的，小满节气就是其中一个。相对夏至、立秋、小雪等比较明显含义的节气，小满的含义就更难懂一些。那你们知道小满节气应该喝什么茶？哪些小满的养生注意些什么呢？下面一起来看看吧。
有句俗话是这么说的：“春喝花茶，夏喝绿茶，秋喝青茶，冬喝红茶”。所以，在小满节气肯定是要喝绿茶的，因为绿茶是属于不发酵茶类，其口感清爽，而且有很好的清热降火的功效，在炎炎夏日每天喝上一杯绿茶，自然是要清凉不少的。再者，绿茶有很好的抗氧化效果，由于夏季阳光强烈，紫外线会刺激我们的皮肤，从而产生大量的过氧化物，使得我们皮肤粗糙、失去弹性，所以选择喝绿茶是没错的。
喝绿茶的一些注意事项
1、 多喝热茶，不喝凉茶
我们即使在夏天喝茶也必须喝温的，绝对不能喝凉透的茶水，温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1—2℃，消暑效果都是优胜于凉茶。而且，冰冻的东西本身对人的胃也是形成一定的刺激，任何时候都不适宜多喝。
2、 要适量喝绿茶
虽然绿茶是夏天的首先，但是我们仍然要保持喝茶适量的原则，每天喝茶最好是在5—15克左右，绿茶再怎么好，大家也不要贪杯哦！
3、 绿茶不适宜反复多次或者长时间浸泡
绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量是最大的，再经过三次冲泡基本就达到全量的浸出，因此，绿茶一般都是冲泡3、4次最为合适。
4、 不是所有人都适合喝绿茶
如果你是属于肠胃不太好的人群，又或者你是属于体质本身是寒性体质的人群，那么，即使在夏天这么炎热的天气，都提醒你不适宜喝绿茶的。可以改喝其他茶类，比如白茶、乌龙茶等，也是很适合在炎热的夏天饮用。
