红茶小知识饮食是一种文化，而中华美食更是誉满天下。但随着现在生活水平的提高，人们对饮食就越来越讲究，也吃得越丰盛。再加上平时上班一坐就是一整天，运动又少，下面小编给大家列出来的这几款主食应该很多人都喜欢吃，但这些食物还是尽量少吃。
4种“含油大户”的食物
1、 油条
几乎全国占了一半以上的人都喜欢在早餐吃油条，比如河南的油条配胡辣汤、天津煎饼卷油条、上海油条配豆浆、广东肠粉卷油条等等。油条因为外皮酥脆，里面软而有嚼劲，吃了一根还想吃一根，但油条是油炸的，所以里面含有的油量大约是8—10克，这比例就是占了我们身体一天用油量的三分之一了，如果长期食用，是不利于人体健康。
2、 烧饼
烧饼又香又酥，所以很多人早餐都会选择烧饼，尤其是麻酱烧饼、油酥烧饼、酱香饼、手抓饼等等，这些热量都是非常高的，还是少吃为好。
3、 炒饭
因为白米饭简单无味，所以很多人都不愿意吃白米饭，却喜欢在白米饭里面加入鸡蛋、肉等进去炒。但是炒饭肯定用的油量会比平时的多，所以吃多了也不健康。
4、 拌面
因为在拌面的过程需要加入各种的酱料，那样的拌面热量也是非常高的，也不适宜多吃。
